鬓角头发稀少可通过调整生活习惯、营养补充、药物治疗、植发手术等方式改善。鬓角头发稀少通常由遗传因素、激素失衡、营养不良、局部血液循环不良等原因引起。
1、调整生活习惯避免熬夜、精神压力过大等不良生活习惯，保证充足睡眠，减少吸烟饮酒，有助于改善毛囊微循环。
2、营养补充缺乏蛋白质、铁、锌等营养素可能导致脱发，可适量食用黑芝麻、核桃、瘦肉、菠菜等富含相关营养素的食物。
3、药物治疗可能与雄激素性脱发有关，表现为头发逐渐变细变软，可遵医嘱使用米诺地尔、非那雄胺、螺内酯等药物。
4、植发手术可能与毛囊永久性损伤有关，表现为局部毛发完全脱落，可考虑毛囊单位移植术、微针植发等手术方式。
日常可按摩头皮促进血液循环，避免过度烫染头发，保持均衡饮食，必要时及时就医评估。
