孕晚期胃反酸可能由激素水平变化、子宫压迫、饮食不当、胃食管反流病等原因引起，可通过调整饮食、改变体位、药物治疗、就医评估等方式缓解。
1、激素水平变化孕激素升高导致贲门括约肌松弛，胃酸易反流。建议少食多餐，避免高脂辛辣食物，睡眠时抬高床头15厘米。
2、子宫压迫增大的子宫压迫胃部使胃内压增高。可采取左侧卧位减轻压迫，餐后1小时内避免平卧，穿着宽松衣物减少腹压。
3、饮食不当过量摄入酸性或产气食物会刺激胃酸分泌。需避免柑橘类、碳酸饮料、巧克力等，选择碱性食物如燕麦、香蕉中和胃酸。
4、胃食管反流病可能与妊娠期食管蠕动减弱有关，常伴烧心感。可在医生指导下使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬液、雷尼替丁等药物，若出现呕血或体重下降需及时消化科就诊。
每日适当散步促进胃肠蠕动，穿着孕妇托腹带缓解腹部压力，若症状持续加重或影响进食需产科与消化科联合评估。
