肩膀痛拔罐有一定缓解效果，拔罐可通过促进局部血液循环、缓解肌肉痉挛、减轻炎症反应、松解软组织粘连等方式改善症状。拔罐适用于肌肉劳损、风寒湿邪侵袭、慢性筋膜炎、气血瘀滞等引起的肩部疼痛。
1、促进循环拔罐负压作用可扩张毛细血管，增加肩部血流量，有助于代谢废物清除，适用于久坐不动或受凉导致的僵硬型疼痛。
2、缓解痉挛通过负压吸引松弛紧张肌肉，对长期伏案工作或姿势不良引发的肩周肌肉劳损效果明显，可配合热敷增强效果。
3、抗炎作用拔罐能降低局部前列腺素等炎性介质浓度，对肩关节滑囊炎、肌腱炎等无菌性炎症有辅助治疗效果。
4、松解粘连通过机械牵拉作用分离软组织粘连，适合肩周炎中后期关节活动受限的情况，但需配合功能锻炼。
急性外伤或皮肤破损者禁用拔罐，若疼痛持续超过一周或伴有关节活动障碍、夜间痛醒等症状，建议及时至骨科或康复科就诊评估。
