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张楠
张楠 主任医师
济南市中心医院
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使用这种油精是没有什么效果的。肥胖大多数都是平时不控制饮食,经常性的暴饮暴食造成的,想要减肥的话一定要在饮食上做出调整,这样才能够瘦下来。首先在减肥期间避免吃高热量,高脂肪的食物,饮食要以清淡为主,平时要加强的锻炼,吃过晚饭之后每天进行慢跑半小时,这样可以消除身体内多余的脂肪。

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