中医认为颈椎病的根源可能与气血不足、肝肾亏虚、风寒湿邪、劳损过度、情志失调等因素有关。
1、气血不足：气血是维持人体正常功能的基础，气血不足会导致颈椎局部供血不足，引发疼痛和僵硬。通过针灸、推拿等方法疏通经络，促进气血运行，有助于缓解症状。
2、肝肾亏虚：肝主筋，肾主骨，肝肾亏虚会导致筋骨失养，颈椎退化加速。中药调理如六味地黄丸、金匮肾气丸等，可以滋补肝肾，延缓颈椎病变。
3、风寒湿邪：外感风寒湿邪侵袭颈部，导致气血凝滞，引发疼痛和活动受限。艾灸、拔罐等疗法可以祛风散寒除湿，改善局部症状。
4、劳损过度：长期姿势不良或过度劳累会导致颈部肌肉劳损，气血运行不畅。通过调整坐姿、避免长时间低头，配合颈部锻炼如颈椎操，可以减轻劳损。
5、情志失调：情绪波动大或长期压力会导致肝气郁结，影响气血运行，加重颈椎病症状。通过心理疏导、冥想等方法调节情绪，有助于缓解病情。
在日常生活中，注意饮食均衡，多摄入富含钙质和维生素D的食物如牛奶、鱼类，有助于骨骼健康。适当进行颈部运动如太极拳、瑜伽，可以增强颈部肌肉力量，改善血液循环。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，对预防和缓解颈椎病有积极作用。
