女人更年期贫血应该如何调养

Question

女人更年期贫血应该如何调养

Answer 1

一般都是选择一些含铁量较高的食物进行补充的，同时可以多吃新鲜的水果、蔬菜补充维生素C，维生素c能够促进身体铁的吸收。平时不要喝浓茶、咖啡等。可以做一些运动上的干预，还要做好其他相关的准备。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。