腰肌韧带劳损

Question

坐高铁上睡觉，醒来了腰就不敢动弹了，后来去医院检查，没挂到骨科的号，挂了个康复治疗的号，他按了按我的腰，哪也不疼，他说是腰肌韧带劳损，多做康复运动就行，我平时也懒，不太做康复运动，现在都快一年了，也没好，不知道怎么办了，现在还是学生，肯定少不了坐板凳的

Answer 1

腰肌筋膜炎主要是因为外伤或者长时间过度劳累引起的症状。治疗主要是局部制动注意休息，局部可以理疗按摩。外用贴膏口服非甾体抗炎药双氯芬酸钠治疗。慢慢适应性活动。不要久坐不要受凉。