韧带钙化可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。韧带钙化通常由慢性损伤、代谢异常、炎症反应、年龄增长、遗传因素等原因引起。
1、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊300mg/次，每日2次、双氯芬酸钠片25mg/次，每日3次可减轻疼痛和炎症。钙代谢调节药物如阿仑膦酸钠片70mg/周有助于改善钙沉积。
2、物理治疗：超声波治疗、热敷、低频电刺激等物理疗法可促进局部血液循环，缓解僵硬和疼痛。每日热敷15-20分钟，配合轻柔按摩，有助于软化钙化组织。
3、手术治疗：对于严重钙化影响功能的情况，可考虑关节镜手术或开放手术清除钙化灶。关节镜手术创伤小，恢复快；开放手术适用于广泛钙化或复杂病例。
4、功能锻炼：适度进行关节活动度训练和肌肉力量练习，如肩关节的钟摆运动、膝关节的屈伸练习，可预防关节僵硬和肌肉萎缩。每日锻炼20-30分钟，避免过度负重。
5、生活方式：避免长时间保持同一姿势，减少关节负担。控制体重，减少关节压力。戒烟限酒，保持健康饮食习惯，补充富含钙、维生素D的食物如牛奶、鱼类、绿叶蔬菜。
日常饮食中可增加富含钙质的食物如牛奶、豆制品、海带等，配合适量维生素D补充剂促进钙吸收。适度进行低强度运动如游泳、瑜伽，有助于改善关节灵活性和肌肉力量。注意保暖，避免寒冷刺激加重症状。定期复查，监测钙化进展，及时调整治疗方案。
