练瑜伽出现了岔气了怎么治疗

Answer 1

一般在出现岔气会后，首先是需要改善自身的表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，对于疼痛严重，是可以遵医嘱选择止痛药物处理的。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。