宝宝流感发烧通常持续3-7天，实际恢复时间与病毒类型、免疫状态、护理措施、并发症情况及用药干预等因素相关。
1、病毒类型：
流感病毒分为甲、乙、丙三型，甲型流感症状较重且病程较长，可能持续5-7天；乙型流感症状相对较轻，通常3-5天退热。病毒亚型差异会影响发热持续时间，需通过咽拭子检测明确病原体。
2、免疫状态：
接种过流感疫苗的患儿发热期平均缩短1-2天，未接种或免疫力低下者可能延长至7天以上。早产儿、营养不良儿童因免疫系统发育不完善，发热持续时间往往更长。
3、护理措施：
保持室温22-24℃、每日饮水500-800毫升、温水擦浴等物理降温可加速退热。错误使用厚被包裹或酒精擦浴反而会加重症状，延长发热时间。
4、并发症情况：
合并中耳炎可能延长发热至10天，肺炎患儿发热常超过1周。若发热超过72小时无缓解或出现呼吸急促、精神萎靡，需警惕并发症发生。
5、用药干预：
发病48小时内使用奥司他韦等抗病毒药物可将发热期缩短1-1.5天，但需在医生指导下使用。退热药仅暂时缓解症状，不影响整体病程。
流感期间应保证每日摄入易消化的粥类、果蔬泥，补充维生素C和锌元素有助于免疫恢复。退热后24小时内避免剧烈运动，选择室内安静游戏。保持鼻腔清洁可使用生理盐水喷雾，衣物选择纯棉透气材质。若发热反复或出现抽搐、意识模糊等神经系统症状，需立即就医排查脑炎等严重并发症。恢复期仍具有传染性，建议症状完全消失48小时后再返园。
