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快速减肥都有什么方法
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快速减肥都有什么方法
医生回答专区
马伟
副主任医师
山东省立医院
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虽然说减肥的方法很多,但离不开运动和饮食结合的方法,在饮食方面我们需要注意控制饮食,避免高热量的饮食摄入,还有甜食,高糖类的饮料都需要尽量避免,运动方面,我们可以多做一些有氧运动,也是可以得到帮助的。
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