寻求降血压食疗的有效方法

Question

高血压，经常头疼没劲，现在靠吃药控制，请问有控制血压的食疗方法吗？朋友建议我喝些青钱柳薏仁茶 我可以喝这个试试吗？

Answer 1

你一旦确诊为高血压，通过饮食、运动不能控制时，就得用药物来控制，如果血压长期控制不好，会发生很多并发症，如心脏病、肾病、动脉硬化等。由于用食物控制高血压，一方面它的量不好控制，另一方面携带也不方便，而且疗效也不稳定。故食疗只能是辅助治疗，而不是起决定性的作用。

Answer 2

还有一种茶，杜仲茶，长期口服也有降血压作用，关键是控制血压达标。血压达标，才能及时减轻心脑肾负担，减少并发症发生。注意长期生活方式调理，低盐低脂高纤维饮食，戒烟限酒，迈开腿。