复禾问答 月经不调

月经不调迟迟不走量少,黑

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汪兴磊
汪兴磊 住院医师
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内分泌失调导致月经迟迟不走可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理等方式改善。

内分泌失调可能与精神压力过大、作息不规律、多囊卵巢综合征等因素有关。长期熬夜或情绪波动会影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能,导致孕激素分泌不足,子宫内膜无法按期脱落。多囊卵巢综合征患者常伴有雄激素水平升高和排卵障碍,表现为经期延长或淋漓不尽。日常需保持规律作息,避免过度劳累,适当进行瑜伽、慢跑等舒缓运动调节情绪。饮食上增加深色蔬菜、全谷物摄入,减少高糖高脂食物。药物方面可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素制剂调节周期,或配合益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药活血调经。若持续10天以上出血或伴随头晕乏力,需及时妇科就诊排除器质性病变。

月经期间注意腹部保暖,避免剧烈运动和生冷饮食,每日记录出血情况供医生参考。

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