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失眠效果好的治疗方法
提问时间:2023-11-25 03:35
|
1人回复
问题描述
失眠效果好的治疗方法
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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有失眠的患者,可以首先选择一些自然疗法,一般尽量不要使用药物,药物会有依赖性,建议平时养成良好的睡眠习惯,平时定时定点上床培养睡意。睡觉之前,可以用热水泡脚,来加快血液循环,起到助眠的作用。
回答于2023-11-25 04:50
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