经常喝牛奶能不能补充六大营养素

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经常喝牛奶可以补充六大营养素的，主要是可以补充体内所需的脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水以及蛋白质，可以有效的预防出现骨质疏松的情况，一般在蔬菜当中也含有这些营养物质的。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。