人流后一个星期通常可以洗澡，但需注意避免盆浴和过度冲洗会阴部。人流后身体恢复情况主要与术后护理、个人体质、有无并发症等因素有关。
术后恢复良好的情况下，淋浴有助于保持个人卫生，水温应控制在接近体温的舒适范围，避免高温刺激导致血管扩张出血。清洗时选择温和无刺激的沐浴产品，重点清洁外阴时动作需轻柔，不可使用阴道冲洗器或手指进入阴道清洁。洗浴时间建议控制在10分钟以内，浴后及时擦干身体及会阴区域，防止受凉。
若术后存在持续出血、发热、腹痛加剧等异常情况，或医生特别叮嘱暂缓洗澡，则需推迟洗浴时间直至症状缓解。术后宫颈口处于开放状态，过早盆浴可能引发上行感染。合并贫血、低血压等体质虚弱者，洗浴时需有家属陪同以防晕厥。术后两周内禁止游泳、泡温泉等可能造成感染风险的活动。
人流后应注意保持外阴清洁干燥，每日更换纯棉内裤并使用合格卫生用品。饮食上增加优质蛋白和含铁食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等，促进子宫内膜修复。避免剧烈运动及重体力劳动，术后一个月内禁止性生活。观察阴道出血情况，若出血量超过月经量或持续超过两周，需及时返院复查。术后遵医嘱按时服用抗生素和促进子宫收缩药物，定期复查超声确认宫腔恢复情况。
