问题描述
男性性功能障碍可能与长期吸烟、过量饮酒、缺乏运动等不良习惯有关。
长期吸烟会损害血管内皮功能，影响阴茎海绵体充血能力。烟草中的尼古丁会收缩血管，减少阴茎血流量，导致勃起功能障碍。过量饮酒会抑制中枢神经系统，干扰性激素分泌，降低性欲和勃起功能。酒精还会损伤肝脏，影响雌激素代谢，导致体内雌激素水平升高。缺乏运动会导致肥胖、心血管功能下降，影响阴茎血流灌注。久坐不动还可能引发前列腺充血，进一步加重性功能障碍。
建议男性保持规律作息，戒烟限酒，每周进行适度有氧运动，如快走、游泳等，有助于改善性功能。
