上课总是紧张，因为长期紧张，所以不能让自己定下来

Question

上课总是紧张，因为长期紧张，所以不能让自己定下来，想不动时也会抖

Answer 1

你可能是本身性格内向，加上不善于言辞，所以经常在上课时出现紧张的现象，长期下去不利于身体健康，容易引起了植物神经功能紊乱，出现了手抖，心慌，胸闷出汗多，严重影响了正常的生活，所以需要积极的治疗，一般建议服用调节神经的药物，常用的药物有谷维素片，复合维生素b片，需要放松心态，避免精神紧张，避免引起其他疾病。

Answer 2

你好，正常的上课，为什么会有紧张的情绪状况，这样是不好的，一定要注意这个事情，可能是你的心理素质不好引起的，一定要注意这个事情的，最好是能够接受一下系统的心理辅导。打开自己的心结，没有什么问题，是不可以解决的。