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甲亢失眠饮食疗法

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推荐 2型糖尿病饮食疗法

2型糖尿病患者需控制总热量摄入,合理安排三餐并保持营养均衡。具体而言,根据标准体重计算每日所需总热量,男性约2400千卡,女性约1800千卡;一日三餐定时定量,减少加餐次数,维持血糖稳定;日常饮食需营养均衡,避免暴饮暴食或过度节食。饮食还需多样化,粗细搭配,少量多餐,低盐低脂,限制饮酒。若饮食调整后血糖仍无法控制,应及时就医,必要时服用药物如格列齐特缓释片、阿卡波糖片,或遵医嘱注射胰岛素。同时,保持良好的生活习惯,适量运动,戒烟限酒,定期监测血糖。

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