尿结石引起的肚子疼可通过多喝水、热敷、药物止痛、体位调整及就医治疗等方式缓解。尿结石通常由代谢异常、尿路感染、饮食不当等因素引起，可能伴随血尿、排尿困难等症状。
增加每日饮水量有助于稀释尿液并促进小结石排出，建议每日饮用2000-3000毫升水。避免饮用含糖饮料或浓茶，可选择温开水或柠檬水。排尿时观察是否有结石排出，若疼痛持续加重须及时就医。
用40℃左右热毛巾敷于下腹部或腰背部，每次15-20分钟。热敷能放松输尿管平滑肌，缓解痉挛性疼痛。注意避免烫伤皮肤，合并发热或血尿时禁用热敷。
可在医生指导下使用双氯芬酸钠栓、消旋山莨菪碱片或布洛芬缓释胶囊等药物。这些药物通过抑制前列腺素合成或解除平滑肌痉挛来止痛，但胃肠溃疡患者慎用。禁止自行调整用药剂量。
采取膝盖弯曲的侧卧位或垫高腰部的俯卧位，有助于减轻结石对尿路的压迫。可配合轻轻叩击疼痛对应区域的背部，但避免剧烈运动导致结石移位引发更严重梗阻。
若出现持续剧烈疼痛、无尿或高热，需立即就诊。医生可能根据结石大小选择体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术。术后需留置双J管2-4周，期间避免弯腰和重体力劳动。
日常需限制高草酸食物如菠菜、坚果的摄入，适当补充柑橘类水果。保持每日规律运动如散步，避免久坐。定期复查泌尿系超声监测结石复发情况，有代谢性疾病者需同步控制血糖、尿酸等指标。出现排尿异常或反复腹痛时建议完善24小时尿生化检查。
