腰骶骨突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。腰骶骨突出可能与腰椎间盘突出、腰肌劳损、先天发育异常、骨质疏松、外伤等因素有关。
急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，日常可使用腰围支撑但不宜长期佩戴。卧床期间可进行踝泵运动预防下肢静脉血栓。
超短波治疗仪可促进局部血液循环，红外线照射有助于缓解肌肉痉挛。牵引治疗需在专业医师指导下进行，适合椎间盘源性疼痛。体外冲击波对钙化性肌腱炎效果较好，一般需治疗3-5次。
塞来昔布胶囊可缓解神经根水肿，甲钴胺片营养受损神经。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片，肌肉痉挛者可配合氯唑沙宗片。外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂需避开破损皮肤。
针灸取穴以夹脊穴、委中穴为主，配合拔罐可祛除寒湿。推拿需避开急性炎症期，手法以滚法、揉法为主。中药熏蒸可用艾叶、红花等药材，每日不超过30分钟。
椎间孔镜适用于单纯椎间盘突出，椎板减压术适合合并椎管狭窄者。术后需佩戴支具3个月，避免剧烈运动。微创手术切口约1厘米，传统开放手术需切除部分椎板。
日常应保持标准体重，睡眠时在膝下垫枕减轻腰椎压力。避免单侧负重，搬运重物时保持腰部直立。游泳和五点支撑锻炼可增强核心肌群，急性期过后可逐步进行倒走训练。饮食注意补充钙质和维生素D，每日晒太阳不少于30分钟。出现下肢麻木或大小便功能障碍需立即就医。
