牙龈突出可通过正畸治疗、牙龈切除术、牙周基础治疗、改善口腔习惯、药物治疗等方式改善。牙龈突出可能与遗传因素、长期口腔卫生不良、牙齿排列异常、牙周炎、药物因素等原因有关。
牙齿排列不齐导致的牙龈突出需通过正畸治疗调整咬合关系。固定矫治器或隐形矫治器可逐步移动牙齿至正常位置，改善牙龈暴露过多的问题。治疗周期通常需1-3年，需定期复诊调整矫治力度。
对于牙龈组织过度增生的情况，可采用牙龈成形术切除多余牙龈。激光辅助牙龈切除术创伤小、恢复快，传统手术刀切除更适用于大面积增生。术后需保持口腔清洁，避免感染。
牙周炎引起的牙龈肿胀需进行龈上洁治和龈下刮治，清除牙菌斑和牙结石。配合局部使用盐酸米诺环素软膏或复方氯己定含漱液控制炎症，必要时行牙周翻瓣术消除牙周袋。
长期口呼吸或异常咬合习惯可能导致牙龈代偿性增生。使用唇肌训练器纠正口呼吸，避免用前牙啃咬硬物。每日使用巴氏刷牙法清洁牙龈缘，配合牙线清理牙间隙。
某些药物如苯妥英钠可能导致牙龈增生，需在医生指导下调整用药方案。对于炎症性增生，可短期使用醋酸地塞米松粘贴片或西地碘含片，但须严格遵循医嘱控制疗程。
日常应选用软毛牙刷和含氟牙膏轻柔清洁牙龈，避免横向刷牙损伤牙龈。每半年进行一次专业洁牙，及时清除牙菌斑。增加维生素C和维生素K的摄入，有助于维持牙龈健康。若牙龈突出伴随出血、疼痛或牙齿松动，需立即就诊排查牙周病或全身性疾病因素。
