扁桃体肿大吞咽难受可通过调整饮食、物理缓解、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。扁桃体肿大可能与感染、免疫反应、邻近器官炎症、胃食管反流、过敏等因素有关。
选择温凉流质或软质食物如米粥、蒸蛋，避免辛辣刺激及坚硬食物。每日少量多次饮水保持咽喉湿润，可适量饮用蜂蜜水或菊花茶缓解局部刺激。过敏体质者需排查并回避致敏食物。
用淡盐水漱口每日3-5次减轻炎症，颈部冷敷每次10-15分钟缓解肿胀感。使用加湿器维持空气湿度，避免张口呼吸加重干燥。蒸汽吸入可配合桉树油等植物精油辅助通气。
细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂等抗生素。病毒感染可用利巴韦林颗粒抗病毒。肿痛明显时可短期使用布洛芬混悬液，过敏性肿大需配合氯雷他定糖浆。
风热证可用银翘解毒颗粒疏风清热，肺胃热盛选用蓝芩口服液。局部喷西瓜霜喷剂消肿止痛，配合少商穴针刺放血疗法。反复发作者可长期服用玉屏风颗粒调节免疫力。
年发作超7次或引发睡眠呼吸暂停需考虑扁桃体切除术。等离子刀切除具有出血少、恢复快特点，传统剥离术适用于广泛粘连病例。术后需流质饮食2周，避免剧烈咳嗽和擤鼻。
急性期建议卧床休息3天，减少语言交流以降低黏膜摩擦。长期咽喉不适者应戒烟酒并控制胃酸反流，肥胖患者需减重改善通气。若出现持续高热、呼吸费力或颈部淋巴结迅速增大，须立即就医排除扁桃体周围脓肿等并发症。日常加强锻炼增强体质，流感季节佩戴口罩防护。
