开空调感冒通常属于风寒感冒，可能与空调温度过低、室内外温差过大、空气流通不畅、人体免疫力下降、长时间暴露在冷环境中等因素有关。风寒感冒表现为鼻塞、流清涕、打喷嚏、头痛、畏寒等症状。
1、温度过低：空调温度设置过低会导致人体受寒，风寒侵袭体表，引发感冒。建议将空调温度调至26-28℃，避免长时间处于低温环境。
2、温差过大：室内外温差过大容易使人体调节功能失衡，风寒趁虚而入。建议在进入空调房前适当调整衣物，避免突然暴露在冷空气中。
3、空气流通：空调房内空气流通不畅，容易滋生细菌病毒，增加感冒风险。建议定期开窗通风，保持室内空气新鲜。
4、免疫力下降：长时间处于空调环境中，人体免疫力可能下降，风寒更容易入侵。建议适当进行户外活动，增强体质，提高免疫力。
5、冷环境暴露：长时间暴露在冷环境中，风寒侵袭体表，引发感冒。建议在空调房内适当增加衣物，避免长时间直接吹风。
在饮食方面，风寒感冒患者可以多喝姜茶、红糖水等温热饮品，帮助驱寒；多吃富含维生素C的水果如橙子、柠檬，增强免疫力。运动方面，可以选择温和的有氧运动如散步、瑜伽，促进血液循环，帮助身体恢复。护理上，注意保暖，避免再次受寒，保证充足的休息，有助于感冒的康复。
