阴虚吃什么怎样减肥

Question

阴虚吃什么怎样减肥

Answer 1

阴虚体质的患者正常情况下的体型是偏瘦的。减肥时在饮食上应该食阴养阴，多吃些阴性的食物，例如冬瓜、魔芋等食物，在运动上则要避免运动过激，以免出现伤阴损阳的状况，建议注意调养。要注意休息，避免熬夜。