什么是更年期失眠治疗方法

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更年期出现你这些症状也是很常见的，不用担心，调整好自己的心态即可，此外小米性微寒，有健脾、合胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，更年期食用小米是不错的选择。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。