更年期失眠才好的治疗方法

Question

更年期失眠才好的治疗方法

Answer 1

进入更年期之后，女性的各项身体机能会变差，出现失眠建议睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促进血清素的分泌。也可以选择中医穴位的针灸缓解。