总有不好的预感

Question

不管自己坐飞机还是男朋友坐飞机，都会有一种很强烈的不好的预感，总感觉飞机会出事，不知道是不是因为最近看的新闻多了。而且自己做总爱胡思乱想，心里总是怕怕的。害怕晚上一个人。求解答。

Answer 1

你可能是形成了飞机恐惧症，所以在坐飞机后感觉到心里害怕，心里紧张焦虑，胡思乱想，以后尽量避免坐飞机，需要放松心态，避免精神紧张，必要时需要，使用心理治疗和药物治疗，这样有利于身体的恢复，如果不要紧的话，暂时可以不用治疗的，平时多休息，避免过于劳累，多吃蔬菜和水果，有利于身体健康，所以不需要担心。

Answer 2

你好，考虑是自己心理因素导致的，需要自己心理调节才可以的，药物并没有太大的效果的，如果你担心的话，也可以不做飞机的。如果对于其他事情就没有这样的不详预感就不需要用药治疗，自己注意心理调节，了解客观规律即可，如果是其他事情也是有很多这类不好的想法的话，就需要看一下心理科的