现在还年轻属于青春期，身体发育比较快手淫现象非常普遍，很多人都有这个毛病，适当的手淫对身体没有危害，但是纵欲过度有害健康。现在你这么年轻，不会有太大问题心态要放好如果思想压力比较大，劳累过度营养不良可能会影响健康节制手淫就行每周一次，平时要加强锻炼晚上不要熬夜注意观察是不是包皮太长可以做包皮手术讲究卫生。
你好。手淫戒除后会有一定帮助，如果你本身并没有因为手淫导致肾虚的话，那么戒除手淫就可以了，多吃一些补肾的食物，比如说枸杞，山药，猪肾等食物。如果还有存在肾虚的表现，那么需要戒除手淫后还需要再配合补肾。比如说肾阴虚，也是可以使用六味地黄丸。搭配补肾调结构才会有改善。
