维生素c吃多了有什么危害

Question

现在天气不稳定，这季节容易感冒，我想预防一下，就买了很多的维生素c在吃，已经吃了一段时间了，我发现我身体有些不舒服，是怎么回事，是吃维生素的原因的吗？维生素c吃多了有什么危害？

Answer 1

维生素c少吃会有一定的好处的，要是长期服用会出现很多问题的。有的时候会出现腹泻、腹部绞痛、便中带血等症状。维生素C会改变血液中一系列荷尔蒙的含量，如雌性激素、甲状腺激素、胰岛素等。它还会破坏维生素B12，从而产生一些毫无作用的具有分解功能的物质。它会提高身体对铝的吸收，铝则会损害骨骼和大脑。