问题描述
怀孕两周需要注意调整饮食结构、避免接触有害物质、保持规律作息。
怀孕两周属于孕早期，此时胚胎处于器官分化关键期。饮食上需增加优质蛋白摄入如鸡蛋、鱼肉，补充叶酸片预防神经管畸形，避免生冷食物和酒精。生活环境应远离辐射源、化学制剂及二手烟，避免接触宠物排泄物以防弓形虫感染。每日保证8小时睡眠，避免剧烈运动或重体力劳动，可选择散步等低强度活动。情绪管理同样重要，可通过听音乐缓解焦虑，避免精神刺激。
出现阴道出血或剧烈腹痛需立即就医排查宫外孕等异常情况。
