失眠，睡不着觉

Question

失眠，睡不着觉，就是身体上和大脑上不困，一晚上都睡不着觉，失眠，睡不着觉后就胖了40斤，虚胖，可能是肾虚和肝虚，性欲望减退，肤色不光泽，暗淡，感觉一个人很憔悴，老了很多

Answer 1

你好，你所说的这种情况需要适度锻炼身体，多参加有氧运动，特别是一些户外活动，比如爬山，游泳，球类，对于提高自身体质都是有所帮助的，睡眠的问题可以睡前一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，也可以使用药物，比如解郁安神颗粒。

Answer 2

失眠晚上睡不着，并且伴有，犯困，头痛头晕的症状，这主要是大脑神经紊乱，肾虚造成的，平时应该注意保持心情舒畅，可以使用营养神经的药物来治疗，配合补肾虚的药物清肝火的药物来调理。