乳房疼痛，注意观察有没有红肿现象，如果乳房里面有硬块有疼痛现象可能是发炎的表现。目前应该去正规医院进行检查，穿宽松透气的内衣如果伴有消化不良等症状，可能有肝胆疾病，胆囊炎，吃饭规律不能暴饮暴食，生冷东西不吃，刚吃过饭活动量不要太大。
右乳房下边隐痛伴有乳房内有硬块可能是青春期发育期间，受体内激素水平影响。也见于小叶增生引起。另外上腹部不适伴有隐痛的话多见于消化系统疾病引起。可以去医院体检下。做个乳腺彩超检查。平时注意心情舒畅些。避免不良的睡觉体位姿势。饮食方面多吃膳食纤维食物。蔬菜，水果多吃。适当运动。
