一年里面哪几个月是最容易长个子的 有没有什么规律

Question

一年里面哪几个月是最容易长个子的 有没有什么规律

Answer 1

这个很难说在青春期是身体生长发育比较快，每个人体质都不太一样，有些人生长发育快有些人可能发育慢一点，晚上10点之前按时睡觉比较好，不能经常熬夜，因为在晚上10点之后是生长激素的分泌高峰，否则会影响身体的发育，另外不能挑食厌食，补充营养加强锻炼补充钙片。