我要戒掉手淫

Question

从初三下学期末就开始手淫了，到现在已经快有十个月了，我总是控制不住自己，我真的想切底的戒掉！有什么办法吗？

Answer 1

长期频繁手淫以后，可能会造成阳痿早泄的症状首先需要注意保持心情舒畅，避免长期熬夜劳累，远离不良视频的刺激，必要的时候可以选择，补肾的中草药，或者是到心理咨询科做一下心理咨询。