吃肝好处是什么

Question

吃肝好处是什么

Answer 1

吃动物的肝脏有明目的作用，还可以补充铁剂，能够有抗癌作用，可以适量吃一些。对人体来说，自身肝脏有排毒作用，要补充蛋白质，可以吃一些瘦肉、鱼类、乳类、花生、豆类等。高脂肪会增加肝脏的负担，要靠控制盐的摄入。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。