激素类的药物引起的肥胖减肥比较困难。这个没有太特效的办法，主要还是采用节食加运动的方式进行减肥，其中节食不是不吃饭，而是三餐不少，每一顿饭都不能吃多，运动的话，建议你每周至少锻炼五天的时间，每天至少一个小时，且以有氧运动为主。例如慢跑骑自行车等等，并且重点在于坚持，短时间是很难看到效果的。另外，对于吃激素类药物引起的肥胖，采用上述方式减肥的效果并不是非常理想，但是也没有更好的减肥办法了，就是这个情况了。
这个考虑是属于激素类药物引起的肥胖，您这个有可能是向心性肥胖，像您这种情况，首先平常不要食用肥腻的食物，少吃甜食，同时品尝不要长期久坐，防止脂肪堆积，一定要多点运动，主要是有氧运动为主，比如跑步，游泳，促进体内的脂肪消耗，这个一定要坚持的，不然还是很难减。
