什么水果对减肥和补充维生素最有作用？？

Question

我是一名中学生，小学时很瘦，但上了初中，大腿慢慢变粗，小肚子慢慢增长，有时还会睡不着，上课精神不集中！！

Answer 1

这是由于在生长发育的年龄，身材慢慢会出现丰满慢慢长高，同时如果平常饮食不注意，经常食用肥腻的食物，暴饮暴食，缺乏运动，有可能还会引起身体肥胖的，建议您可以多点做有氧运动，平常不要长期久坐，可以多游泳，跑步打球，同时如果经常睡眠质量差，配合吃点天王补心丹。