复禾问答 强直性脊柱炎

强直性脊柱炎容不容易治疗

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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推荐 o型腿不容易崴脚吗

O型腿通常更容易崴脚。O型腿是指膝关节内翻畸形,可能导致足部受力不均、踝关节稳定性下降,增加崴脚概率。O型腿可能由先天性因素、维生素D缺乏性佝偻病、创伤性关节炎等原因引起。

O型腿患者的膝关节内翻会导致下肢力线异常,行走时足部外侧承受更多压力,足弓支撑力减弱,踝关节内外侧韧带张力失衡。这种生物力学改变使得踝关节在行走或运动时更容易发生内翻扭伤,尤其在凹凸不平的路面或快速转向时风险更高。长期O型腿还可能引发踝关节周围肌肉力量不协调,进一步削弱关节稳定性。

少数O型腿程度较轻且肌肉代偿能力较强的个体,可能通过股四头肌和腓肠肌的协同收缩维持踝关节稳定,崴脚概率相对较低。但这类情况多见于儿童期轻度生理性膝内翻,或成人通过针对性康复训练改善了动态平衡能力的情况。若存在严重骨性结构异常或神经肌肉疾病,仍需警惕反复崴脚可能导致的慢性踝关节不稳。

建议O型腿人群选择支撑性好的运动鞋,避免高跟鞋或鞋底过软的鞋款;日常可进行提踵训练、平衡垫练习等增强踝周肌肉力量;严重畸形者需尽早就医评估是否需矫形支具或手术干预。体重控制与补充维生素D、钙质也有助于改善骨骼健康,降低运动损伤风险。

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