如果经常跑步可以减肥吗

Question

如果经常跑步可以减肥吗

Answer 1

是能够减肥的，而且还能够消耗脂肪。建议每天最好是坚持跑步不低于三十分钟，也可以选择慢跑或是快跑来促进脂肪的消耗的。而且还可以其他锻炼比如通过跳绳、游泳、打羽毛球等方式。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。