睡觉多梦不失眠怎么治疗

Question

睡觉多梦不失眠怎么治疗

Answer 1

要先排除一些能够引起压力大或者精神紧张的因素，同时在平时也要加强自身的锻炼，还要注意休息，合理的调节好自己的作息时间，在感觉有疲劳时可以按摩太阳穴或者按摩头皮都能够缓解。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。