有什么食物可以治打磕睡

Question

晚上睡觉出汗早上醒不来上课不自觉打磕睡怎么办

Answer 1

晚上睡觉出汗这个可能与气候温度高，环境不良，导致热出汗的现象。也见于的是体虚的现象，阴虚内热导致出虚汗，白天精神状态不好，犯困等。平时适当做些活动锻炼，增强体质。日常多吃些滋阴补肾食物如蛤利，黑木耳，芹菜，鸭肉等。生活规律些。少熬夜。

Answer 2

你的症状考虑为是由于体质虚弱、睡眠不足、植物神经功能紊乱、贫血引起的可能比较大。建议你要注意按时休息吃些营养食物，可以服用胎盘片或者是肝精补血素口服液来治疗，最好是做下血常规检查确定下是否贫血再治疗。