如何防止脱发

Question

如何防止脱发

Answer 1

保证充足的睡眠，避免过度劳累，注意保暖，防止着凉，要注意均衡饮食，多吃蔬菜和坚果，适当急进行户外活动，提高机体免疫力，选择合适的洗发水，不要用力搔抓头皮，注意自己的卫生，防止细菌的繁殖。