白色牙斑可以通过日常清洁、专业洁牙和美白治疗等方式去除。
牙斑通常由食物残渣、细菌和唾液中的矿物质沉积形成，表现为牙齿表面的白色或淡黄色斑块。日常清洁是基础措施，建议使用含氟牙膏和软毛牙刷，每天刷牙两次，每次至少两分钟，配合牙线或冲牙器清洁牙缝。专业洁牙由口腔医生使用超声波洁牙机或手工器械清除牙结石和顽固牙斑，建议每半年到一年进行一次。对于顽固的白色牙斑，可考虑冷光美白、瓷贴面等美白治疗，但需在专业医生指导下进行。牙斑长期存在可能导致龋齿或牙龈炎，需及时处理。
日常注意减少咖啡、茶、红酒等易染色饮品的摄入，戒烟并定期进行口腔检查。
