女人更年期吃什么食物比较好

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女人更年期吃什么食物比较好

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林丽丽

林丽丽副主任医师

桂林南溪山医院

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女性进入更年期后，可以进食一些高蛋白的食物，比如豆浆，牛肉，鱼虾等。在这时期需要注意休息，也可以每天适当的运动，调节饮食，多吃含雌激素高的食物。养成早睡早期的好习惯。对于患者的情况，可以去附近的门诊或者医院请医生检查后听取医生的建议

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