产后坐月子，母乳喂养，熬夜喂奶，睡眠不规律，经常晚上睡几个小时，白天睡一两个小时，断断续续一天睡足8

Question

产后坐月子，母乳喂养，熬夜喂奶，睡眠不规律，经常晚上睡几个小时，白天睡一两个小时，断断续续一天睡足8小时，这样子对身体和阴道恢复有影响吗？

Answer 1

首先，在生完小孩之后会有一定气血耗损，出现身体免疫力低下，同时您这个经常睡眠不规律熬夜，长期下去有可能会导致身体虚弱，同时对身体的恢复有一定的阻碍。首先，睡觉前多用热水泡脚，睡觉要注意规律，也是要注意营养，平常可以做下凯格尔运动，促进阴道收缩，有利于恢复。