六十岁男性性生活频率通常为每月1-4次，具体因人而异，与健康状况、激素水平及心理状态有关。
六十岁男性性功能受睾酮水平自然下降影响，勃起功能可能减弱但并非疾病表现。多数情况下，无心血管疾病或前列腺问题的男性可维持规律性生活，频率以双方舒适为宜。适度性生活有助于促进血液循环、缓解压力，但过度可能引发疲劳或加重慢性病症状。伴侣间沟通与情感需求满足比频率更重要，建议避免刻意追求次数。
少数存在糖尿病、高血压或服用抗抑郁药物的男性可能出现性欲减退，需排查药物副作用或血管性病变。若伴随勃起疼痛、射精困难或持续疲乏，可能与前列腺增生、甲状腺功能异常有关，须就医评估。长期禁欲或突然频率骤减也可能是激素失衡的信号，需检测睾酮和促黄体生成素水平。
建议保持适度运动如快走或游泳以改善血管功能，避免高脂饮食影响血流。定期体检关注血糖、血脂及前列腺特异性抗原指标，必要时可咨询男科或内分泌科医生。伴侣双方应调整预期，探索非插入式亲密方式，必要时在医生指导下使用西地那非片等药物辅助。
