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颈椎变形如何矫正好得快

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张玲
张玲 主任医师
河南省肿瘤医院
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成人偏头矫正可通过姿势调整、物理治疗和手术干预等方式改善。

偏头可能与长期单侧睡姿、斜颈或颅骨发育异常有关。日常建议有意识地调整睡姿,避免长时间单侧压迫头部。使用记忆枕或颈椎支撑枕有助于均匀分散压力。物理治疗包括颈部肌肉拉伸和强化训练,如由康复师指导的斜颈矫正操。先天性颅缝早闭或严重颅骨畸形者需考虑颅骨重塑手术,如颅骨切开术或三维钛网修复术。轻度偏头可通过发型修饰或定制矫形头盔辅助矫正。伴随颈部疼痛者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药缓解症状。

矫正期间应避免长时间低头使用电子产品,定期进行肩颈放松活动。

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