老人补钙吃什么食物比较好

Question

老人补钙吃什么食物比较好

Answer 1

老人身体缺乏钙质之后，就很容易导致腿抽筋的情况出现。老年人年纪大了，体内的激素分泌减少，所以会引起缺钙。建议老人可以根据自己的缺乏情况，选择合适的药物来进行补钙。也可以食补，多吃排骨，瘦肉等食物。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。