如何缓解如果在孕早期失眠的现象应该

Question

如何缓解如果在孕早期失眠的现象应该

Answer 1

如果在孕早期的时候出现失眠的现象，可以通过食物的方法来进行改善，首先要在饮食方面增强营养，而且也要适当的避免精神方面过大的压力，必要的时候可以在睡前找人按摩头部来缓解局部的疲劳。有什么问题去正规医院做个检查，可以及时采取措施。